cos na

Witam!!!!Po krótkiej nieobecnności znowu jestem na sfd :)Mam do was pytanie!!!Mój kumpel po cyklu siłabolinu (5 amp) z prolo (5 amp) kompletnie nic nie urósł :( I ma teraz dylemat co by mu lepiej siedziało!!Omki niechce brać bo twierdzi ze to ścierwo.Poradziłem mu samo prolo z tym ze 10 amp. i do tego bionabol 100 tabs.!Co o tym myślicie?Czy same [...]

Cahir Co niby kurde pozostawisz bez komentarza??? Co??? Nie mam netu w domu. Mam chore dziecko. Coś jeszcze? d****ne uwagi pozostaw dla Mamy, albo rodzeństwa...lub kolegów na podwórku.. Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-06-06 18:23:22

mauro wyciskanie to nie wiem w jaki sposób , ale podciaganie do klatki i za kark w szerokim chwycie prawdopodobnie 'wyciągają' trochę stawy i w ten sposób poszerzasz się w barach , oczywiście najlepiej to poprostu zbudować mięśnie w miejscu gdzie ich brak czyli rozbudowa środkowych aktonów barków i unoszenie na boki to w sumie jedno z rozwiązań , [...]

mam problem a zarazem pytanie: mam kreatyne 0,5 kilo i 80 tab. sterolu z uniwersala. dostałem jej i nie wiem czy coś jeszcze dokupić? Czemy się nad tym zastanwiam, ponieważ mam "troszke" brzucha zatłuszczonego. Mam 24 lata ciwicze około 6 lat z dużymi przerwami nie raz rocznymi, nie raz tydzień. Mam 176 wzrostu wagi 82 kg. Mówiąc szczerze masy [...]

Za mało miał towaru na tym cyklu,a poza tym ćwiczy coś? Powiedz coś na jego temat.

[...] opuszczanie się na drabinkach 3. skłony i opady na biodrach partnera 4. skłony o prostym tułowiu z partnerem z przodu 1 albo podnoszenie nog trzymajac sie drabinki albo cos innnego 2nie wiem 3stawialbym na cos takiego:partner podpor przodem ty siadasz na nim i robisz brzuszki zeby nie spasc zachaczasz stopami o jego uda 4to powinno byc cos w [...]

Chciałbym aby Holendrzy wygrali Euro, ale prawda jest że coś cieniują. A wiesz może jakim składem grają. Ja postawił bym na młodych bo w lidze holenderskiej az roi sie od wspaniale grających holendrów.

[...] meilem no i teraz czym mialbym sie zając ?? recenzje butow itp trzeba bedzie robic napewno po opinii innych stronek i ludzi tak ze jak by co moge poszperac troche i napisac cos o paru rzeczach... pozatym jakies filmiki tez moge opisac jak by co, no i poszukam jakis fotek ciekawych i innych materialoow mozecie zapodac jakas propozycje na [...]

kurde cos czarno widze zeby mi starczylo na dlugo tej kreatyny jak bede tak bral:P pozyjemy zobaczymy

[...] i w nogi. Najbardziej smeisza mnie wymiatacze ktorzy uwazaja ze poradza sobie z grupa 3 osobowych kolesi (przy zalozeniu ze nie sa to dzieci ani jakies leszki) bo cos tam trenuja i wysla wszystkich do szpitala..niestety panowie ale roz***anie nawet 2 kolesi ktorzy sa przygotowani na walke i nie sa jednostrzalowcami nie jest proste, [...]

patrzac na to zdjecie to cos by moglo z ciebie byc zakladajac ze bedziessz przez kilka lat trenowal i jadl porzadnie

[...] mct tez nie jest tak fajnie.Bo po dluzszym czasie stosowania w duzych ilosciach moze rozregulowac metabolizm.Sonbaty kiedys uzywal produktow opartym na oleju mct i wspominal cos o tym. Podsumowujac napewno powinines zakupic olej mct i carbo w takich ilosciach zeby Ci wystarczylo.Za reszte kasy mozesz dokupic witaminy, a jak zostana fundusze to [...]

Po jakim czasie odczuwa się coś przy braniu 30 mg na dzień?

elo. wiecie juz cos na temat zglosszen. od kiedy mozna i do kiedy je wysylac? bo ja ostatnio zajety bylem i nie jestem w temacie.

ja bym proponował jeszcze zrobic cos czego nie ma na wiekszosci stronek jak sie nauczyć trickow =] czyli nie na czym trick polega tylko jak sie go mozna nauczyc =] i najlepiej zeby pisała to osoba ktora tenm trick umie i napisała na co zwracać uwage itp itd Sebasket zgodził się udzielić nam tych materiałów z tego dryblingu, gify takze Zmieniony [...]

Chodzi mi o sprinty, nie maratony :D przy okazji chciałem coś podłapać na mięśnie

[...] gramow bialka dzienie i wymagana ilosc wegli, a mimo to od zeszlych wakacji zbudowalem 10 kg suchej masy i to bez zadnych dopalaczy (czyt. odzywek, koksow) Tail silownia to cos wiecej niz dziewczyna, to sie poprostu nie nudzi bo wiesz ze masz tego efekty. Listek luzz LeQon wyniki sa naprawde super, tylko zadziwiles mnie tymi cyklami kreatyny, [...]

ej cwicze juz 3 miechy biore na lawie 75kg, waze 59kg, wzrost 170cm. Chcialbym sobie kupic jakos odzywke, ale nie wiem jako moze kreatyne, albo jakos masowke. sam nie wiem, plz doradzcie cos. Zmieniony przez - bolec571 w dniu 2004-06-06 21:34:03

[...] , my mamy czegos cie nauczyc , a nie jak to czesto bywa przychodza ludzie trnujacy 4 lata i nie umieją trenigu sobie ulzoyc choc w sumie po sprzstudiowaniou tych palnow cos powinienes wyniesc otworz link na strone 29 GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, [...]

"a ja mam takich kolegów którzy czasami zaczepiają innych tylko po to żeby sie z kimś bić i wcale nie zaczepiają kolesi którzy wyglądają na cipki tylko właśnie takich którzy wyglądają na takich co coś potrafią i nigdy nie leja jedneggo typa w kilku tylko chcą bić sie sam na sam bo po prostu to lubią i przeważnie wygrywają..." No i [...]